Pielęgnacja
Komentarz 1

Prawidłowa pielęgnacja cery – krok po kroku

Chciałabym dzisiaj przedstawić Wam sposoby no to, by skóra wyglądała pięknie i zdrowo, przez długi czas – czyli jak zapobiegać zamiast leczyć.

charisse-kenion-742981-unsplash

Osobiście w pielęgnacji bardzo lubię czerpać inspiracje z tych koreanskich sposobów, ponieważ uważam że Koreanki mają dużo racji w tym co robią.
Po pierwsze: leczyć, chronić i pielęgnować zamiast maskować – jestem za tym, że lepiej jest wyrobić sobie kilka nawyków i stosować je systematycznie (niewielkim nakładem czasu czy pieniędzy) niż później obudzić się z wielką bruzdą na czole, kurzymi łapkami, nosem w zaskórnikach itd. i w panice biec na zabiegi do gabinetów, które na pewno pomogą, jednak nie cofną wszystkich zmian.
Po drugie: regularna i prawidłowa pielęgnacja zapobiega starzeniu się skóry, dzięki temu nie trzeba się martwić wyżej wspomnianymi problemu, ponieważ one po prostu się nie pojawią. Azjatki pielęgnują cerę już od najmłodszych lat. Czasem ciężko rozpoznać czy ktoś ma 19 czy 40 lat. To chyba najlepsza recenzja 😉
Przejdźmy zatem do konkretów.
Zatem jakie kroki będą przydatne dla naszej cery?
  1. Demakijaż – powinien usunąć kosmetyki kolorowe, a także zanieczyszczenia – można go wykonać za pomocą olejku, sorbetu, mleczka lub płynu micelarnego.
  2. Oczyszczanie twarzy, kosmetykiem na bazie wody (konieczne jest pozbycie się ze skóry resztek po demakijażu) – najlepiej sprawdzają się delikatne żele lub pianki. Nie mogą zawierać alkoholu ani silnych detergentów. Polecam wykonać masaż, ponieważ powoduje on rozgrzanie skóry, dzięki któremu otwierają się pory a kosmetyk myjący ma szansę „wyciągnąć” to, co w nich zalega. Kobiety w Azji robią to bardzo subtelnie, okrężnymi ruchami. Ponadto uważają, że nie wystarczą 2 chluśnięcia wody, aby dokładnie zmyć zanieczyszczenia, ale co najmniej 10 (!).
  3. Peeling – złuszczanie naskórka jest bardzo ważne, ponieważ dzięki temu zapobiegamy powstawaniu zaskórników, cera nabiera świeżości, a przede wszystkim lepiej przyswaja substancje aktywne z kosmetyków. Na rynku mamy do wyboru peelingi ziarniste oraz enzymatyczne.
  4. Tonizacja – za pomocą toniku lub hydrolatu (osobiście wybieram to drugie). Po co nam tonizowanie? Żeby wyrównać pH skóry, zredukować uczucie ściągnięcia. Toniki oraz hydrolaty mogą działać przeciwzmarszczkowo, przeciwzapalnie, łagodząco, nawilżająco i na wiele innych różnych sposobów.
  5. Esencja, serum i ampułki – produkty do zastosowania przed nawilżaniem; esencja – to azjatycki wytwór, który można przyrównać do wodnistego serum napakowanego substancjami aktywnymi. Serum i ampułki to napakowany esktrakami i substancjami aktywnymi kosmetyk, ich skoncentrowana forma jest świetna na okresowe problemy skórne. Wszystkie z nich są przydatne, ponieważ posiadają wyższe stężenia substancji aktywnych, przez co pomagają osiągnąć jeszcze lepsze rezultaty w pielęgnacji.
  6. Maseczka, np. w płachcie – służą one głównie wzbogaceniu pielęgnacji i dostarczeniu skórze odmiennych substancji aktywnych. Bardzo lubię i polecam właśnie te w płachcie ze względu na wygodę użycia, ponadto taka maseczka maseczka nie wysycha, a zwilżona skóra lepiej wchłania składniki aktywne.
  7. Krem pod oczy (ja stosuję tylko na noc; na dzień na tę okolicę nakładam ten sam krem, który stosowałam na całą twarz) – skóra pod oczami jest cienka, ma płycej ukorzenione gruczoły łojowe, więc wymaga nieco innych składników. To sprawia, że łatwiej doprowadzić do ich zaczopowania: o ile zaczopowanie („zapchanie”) porów na twarzy skutkuje tylko pojawieniem się wyprysku, o tyle na okolicy oka pojawia się prosak, który niestety nie znika samoistnie- by się go pozbyć niezbędna jest pomoc dermatologa. To pod oczami najczęściej pojawiają się pierwsze zmarszczki, dlatego warto zadbać o skórę w tym miejscu wyjątkowo dobrze.
  8. Nawilżanie – jest jednym z fundamentów prawidłowej pielęgnacji, bez tego nasza cera nie będzie wyglądać dobrze. Bo nawilżanie to nie tylko dobry krem. Ba, to nie tylko kosmetyki, ale też odpowiednia dieta. Szukajcie w kosmetykach takich substancji jak gliceryna (przy skłonnościach do zapychania się porów raczej unikajmy), ekstrakty roślinne czy kwas hialuronowy. Kosmetyk na dzień powinien nie tylko nawilżać ale także współgrać z makijażem, powinien również chronić przed czynnikami zewnętrznymi (mam na myśli głównie krem z filtrem UV), zimą najlepiej wybierać kremy o gęstszych, bogatszych konsystencjach, by chronić skórę przed mrozem.
  9. Oleje, czyli 100% substancji aktywnych – wielofunkcyjne z tego względu, że każdy olejek jest inny i daje inny efekt. Czasem nakładam sam olej na buzię na noc, czasem kropelkę albo 2 dokładam do kremu (jest to dodatek do pielęgnacji i nie zastępuje całkowicie kremu nawilżającego, bo oleje same w sobie nie nawilżają a jedynie tworzą warstwę ochronną dzięki czemu to nawilżenie nie ucieka). Można smarować ciało i włosy albo wykonać mieszankę do metody OCM.
Rano:
  • myjemy buzię —> delikatny żel / pianka do mycia
  • tonizujemy —> tonik / hydrolat
  • nawilżamy —> krem nawilżający na twarz + krem pod oczy + krem z filtrem UV (ja osobiście nie zawsze wklepuję jako osobne kremy, tylko np. krem nawilżający z filtrem na całą twarz, w tym również wokół oczu)
Wieczorem:
  • zmywamy makijaż —> olejek myjący / płyn micelarny / sorbet / mleczko
  • myjemy buzię —> delikatny żel / pianka do mycia
  • tonizujemy —> tonik / hydrolat
  • nawilżamy —> krem nawilżający na twarz + krem pod oczy + może być esencja / serum / olejek
Dodatkowe kroki (nie stosujemy codziennie lub codziennie i przerwa)
  • peeling – aby umożliwić skórze prawidłowe zachowanie jej funkcji, powinno się wykonywać peeling maksymalnie 1x w tygodniu lub nawet rzadziej. Jednak wykonywanie peelingów nie powinno być rzadsze niż 28 dni.
  • maseczka w płachcie – skóra będzie lepiej nawilżona, odżywiona. warto je nakładać „w dzień peelingu”, ponieważ skóra będzie oczyszczona, przez co lepiej wchłonie składniki odżywcze i maseczka da lepsze efekty
  • esencja, serum i ampułki – mniej więcej 2x w tygodniu, ponieważ stosowane zbyt często (np. codziennie) mogą doprowadzić do pogorszenia stanu cery: podrażnienia, nadreaktywności, zwiększenia łojotoku i nasilenia wyprysków- dzieje się tak, ponieważ zbyt mocno stymulowana skóra zaczyna się bronić. Dlatego nie warto przesadzać z serum, bo przyniesie to skutek odwrotny od zamierzonego.
  • oleje – należy pamiętać, że każdy olej jest mieszaniną przeróżnych związków aktywnych dających różne działanie. Dlatego też jeden olej może być dedykowany różnym typom cery. Tak na prawdę metodą prób i błędów każda z nas dojdzie, który olej jest dla nas najbardziej odpowiedni. Moi ulubieńcy to kokosowy, ze słodkich migdałów, z pestek malin, tamanu.
Powyższe kroki polecam stosować wieczorem, tak aby już nie nakładać na to makijażu (skóra po peelingu może być nieco bardziej wrażliwa na podkład, a znowuż po serum czy oleju podkład może się ślizgać , bądź warzyć). Ponadto skóra regeneruje się w nocy, dlatego to idealny czas na dodatkowe kroki opisane powyżej.
Oraz… Każdy z tych kroków to bardzo rozległy temat, każdemu mogę poświęcić osobny wpis – i chyba tak zrobię, wraz z propozycjami konkretnych kosmetyków, ponieważ ich wybór również wpływa na jakość pielęgnacji i naszą cerę.
Które zagadnienie zainteresowało Was najbardziej?
Jaką pielęgnację Wy stosujecie?

 

1 komentarz

  1. Kama napisał(a):

    Super wpis. Czekam na informacje z konkretnymi produktami, które są warte przetestowania i uwagi. Chętnie poczytam o jakiś fajnych kremach na dzień i peelingach.

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s